Gesundheitswerkstatt - Kurse und Workshops
            GESUNDHEITS-WERKSTATT -

Maßgeschneiderte Workshops, Seminare und Kurse speziell für Sie!













   Einladung zum „SCHNUPPERN“


Pink-aktiv
Reha-Sport für Frauen mit und nach Krebs und Freundinnen 
jeden Dienstag im Medical-Fitness-Studio im Thermalbadehaus, Bad Neuenahr, Kurgartenstraße 1!
Jeden Dienstag von 17:30  bis 18:30 Uhr findet zukünftig unter der Leitung von Michaela Peters  pink-aktiv , eine Reha-Sport –Einheit für Frauen mit und nach Krebs statt. Beste Freundinnen und Angehörige sind ebenfalls herzlich willkommen!
Michaela Peters ist als zertifizierte Übungsleiterin für Sport in der Krebsnachsorge für die Gymnastikriege Dedenbach tätig. Die Oberdürenbacherin ist vielen betroffenen Frauen durch ihre selbständige Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Psychoonkologin bekannt. Seit mehr als 2 Jahren bietet sie bereits im Marienhaus Klinikum Bad Neuenahr für Frauen mit und nach Krebs die Tiefenentspannung „WOHLGEFÜHLE“ an. Auch dieses Angebot wird zukünftig in den Räumen des Medical-Fitness-Studios dienstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr stattfinden.







 

LOSLEGEN „GEGEN Nebenwirkunge“
ein Outdoor-Workshop für Frauen während und nach der Krebstherapie

Leitung: Michaela Peters, Psychoonkologin und Nordic-Walking-Trainerin (Gesundheits-Werkstatt, Oberdürenbach)


Im Frühjahr 2019 wieder! 

                                                                  
Kosten: 15,-€

Dauer: ca. 2 Stunden
Treffpunkt: Eingangsbereich des Krankenhauses Maria Hilf in 53474 Bad Neuenahr, Dahlienweg
Wir bitten um Ihre Voranmeldung bei Michaela Peters, Tel: Tel.: 02655/2412 oder E-Mail: michi-peters@gmx.net

Vorkenntnisse oder eine besondere Ausrüstung sind nicht erforderlich.









Tiefenentspannung für Menschen während und nach der Krebstherapie. Psychoonkologische Begleitung und Unterstützung, Ressourcen wecken und gestärkt sein      Die meisten Krebspatientinnen kennen Gefühle wie innere Unruhe, Nervosität und Angst nur zu gut. Abgeschlagenheit, körperliche Verspannungen und Anspannung während und nach einer Krebstherapie sind belastend und gleichzeitig stellt der Alltag neue Anforderungen. Mit Hilfe unterschiedlichster Entspannungsmethoden können Krebspatienten lernen, Verspannungen und Verkrampfungen zu lösen, Ängste zu mildern und die eigenen Energien und Ressourcen zu stärken. Auch bei Schlafstörungen und einigen körperlichen Beschwerden hat es sich als hilfreich erwiesen, eine selbst wirksame Methode zur Entspannung zu kennen. Während chemotherapeutischer Behandlungen können Entspannungsverfahren deren möglichen Nebenwirkungen, wie Übelkeit, Angst, anhaltende Erschöpfungszustände, Störungen des Konzentrationsvermögens und Beeinträchtigungen des Gedächtnisses vermindern und dadurch die Lebensqualität der Betroffenen deutlich verbessern. Die Erkrankung kann besser verarbeitet werden und die Patientinnen fühlen sich den regelmäßigen Belastungen durch die Behandlung besser gewachsen.   

 EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH! PREIS PRO TEILNAHME: 5,-€ oder 10 er-Karte: 45,-€        
                                                                                              

Individuelle Rauchentwöhnung -
Hypnose unterstützt


Rauchentwöhnung, die durch Hypnose unterstützt wird gelingt in entspannter und gelassener Weise. Die Klopftechnik
















GESUNDHEITS-Workshop

 am Samstag, den  10. November 2018!






SCHLUMMER OHNE KUMMER

Fotolia 80688620 MSchlaflos durch die Nacht?
Mentales Schlaftraining kann helfen!
Immer mehr Menschen leiden unter unterschiedlichsten Formen von Schlafproblemen: Abends im Bett grübeln sie lange, bevor sie nach Stunden endlich einschlafen. Mitten in der Nacht schrecken sie plötzlich auf und dämmern erst nach einiger Zeit wieder weg. Am nächsten Morgen wachen sie viel zu früh wieder auf und warten stundenlang auf das erlösende Klingeln des Weckers. .

Eine Möglichkeit, wie man Schlafstörungen in den Griff bekommen kann, ist das mentale Schlaf-Training. Dabei handelt es sich um eine neue Methode, die sich aus verhaltenstherapeutischen Elementen, Hypnosetechniken und gestalterischen Gedanken zusammensetzt. Michaela Peters, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gesundheitsberaterin für Ganzheitliche Gesundheit,  bietet in ihrem Kurs „Schlummer ohne Kummer“ die Gelegenheit, an 6 Abendenherauszufinden, wie man wieder z u genussvollem Schlaf findet und ausgeruht und frisch dem neuen Tag begegnet.  Weitere Informationen und Anmeldung bei Michaela Peters, Tel.: 02655 7409041 und  e-mail: michi-peters@gmx.net



Nächster Kursbeginn: Mittwoch, 7. November 2018, Bad Neuenahr


                   




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Basenfasten


 
Fasten-Workshop: Basenfasten - Den Körper entsäuern
Die Alternative zum klassischen Fasten - ein Frühjahrs-Angebot der  Gesundheits-Werksatt direkt nach Karneval. Sanfte Entschlackung und Entsäuerung für den ganzen Körper mit Genuss. Füllen Sie Ihre Vitamin- und Mineralstoffdepots wieder auf, werden Sie leichter und spüren Sie die neue Vitalität!
Basenfasten ist auf basische Ernährung mit frischen Früchten und Gemüse ausgerichtet. Basenfasten entsäuert den ganzen Körper und garantiert Wohlbefinden und Gewichtsabnahme. Wichtige Tipps und hilfreiche Maßnahmen geben Ihnen umfangreiche Impulse, damit Sie auch in Zukunft „nicht mehr sauer sind“!              
Basenfasten kann dem Körper helfen, die Säure-Überschüsse loszuwerden und den Basenhaushalt zu normalisieren.

....der nächste Basenfasten- WORKSHOP findet  am 
   Freitag, den  30. November um 17:00 Uhr in Schelborn statt!






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Logo Pep


Selbstmanagement
in schwierigen Zeiten mit PEP (Prozess – und Embodymentfokussierte Psychologie)

 In diesem Workshop werden, eingebettet in spielerische Übungen, unterschiedlichste Techniken zur liebevollen Selbstreflektion und Ich-Stärkung vermittelt, die zu einer spürbaren Steigerung der persönlichen  Balance führen können. Mehr Sicherheit im Selbstmanagement führt dazu, dass verschiedene Problemstellungen und Herausforderungen, denen Menschen mit unterschiedlichsten Krankheitsbildern hier und da begegnen, den Alltag nicht dauerhaft negativ beeinflussen. In entspannter Atmosphäre werden Methoden zum Erhalt tiefer Ausgeglichenheit und der ureigenen Lebensfreude vermittelt, aber auch Wege zum Abbau von Ängsten aufgezeigt. Spaß und Ausgelassenheit werden ganz sicher nicht zu kurz kommen!

 
In der Gesundheits-Werkstatt in Schelborn: 
Samstag, 8. Dezember 2018, 14 -18 Uhr,
 Kosten 75,-€









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ATEM - WALK
Entspannung in Bewegung,
gehen, meditieren, bewusste Atemführung.....ausrichten...vitalisieren...balancieren....integrieren -höhere Vitalität durch ein höheres Energieniveau, Verbesserung des emotionalen Gleichgewichts.


 Anmeldung über das Kontaktformular. Termin nach Vereinbarung.








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Senior-RELAXING
Tiefenentspannung ganz anders. Gemeinsam relaxen und locker werden. Ressourcen aktivieren, Einschlafhilfen kennen lernen, Selbsthypnose möglich machen.

 

Nächster Start  im Januar 2019!









 
LEICHTERwerden mit HERZ
ABNEHMENmit HYPNOSE

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Hypnoseunterstützte
Gewichtsreduktion
Motivationstraining.......Achtsamkeitsbasiertes Selbstwerttraining



Mit einem Gewichtsreduktions-Konzept der ganz besonderen Art biete ich allen Interessierten die Möglichkeit  „bewegt abzunehmen“. „Das Programm „Leichter werden mit Herz“ beinhaltet sowohl die individuell abgestimmte Hypnose mit Anleitung zur Selbsthypnose als auch ein effektives Motivations-und Selbstwerttraining nach Dr. Michael Bohne (PEP). Alltagsfreundliche Ernährungsempfehlungen, eine klare, realistische Zielfindung  und eine persönliche Gewichtsanalyse dürfen selbstverständlich nicht fehlen, wenn es darum geht, ein individuell definiertes Ziel zu erreichen.“
 Weitere Informationen, Anmeldung zum kostenfreien Vorgespräch bei
 Michi Peters unter 02655 /7409041 




                                                   
KURSE und WORKSHOPS in der Gesundheits-Werkstatt in Schelborn: 




Workshops und Gesundheits-Abende in der Gesundheits-Werkstatt 2018
Michaela Peters, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Psychoonkologin, 56651 Schelborn, Dorfstraße 30, Tel. 02655/2412, Email: michi-peters@gmx.net,                                               
Homepage: www.Gesundheits-Werkstatt.net, Anmeldung erforderlich!








Samstag, 10. November, 14 bis 18 Uhr, Workshop: „POWER SUCHT FRAU“
Selbstbewusst und gelassen durch die Wechseljahre.
Veranstaltungsort: Gesundheits-Werkstatt, Michi Peters, Dorfstraße 30, 56651 Schelborn
Info: www.gesundheits-werkstatt.net  oder Email: michi-peters@gmx.net oder Tel. 02655 2412
 
Montag, 26. November, 19 bis 20:30 Uhr: WOHLGEFÜHLE
Achtsamkeitstraining für Menschen mit chronischen Erkrankungen und deren Angehörige.
Veranstaltungsort: Gesundheits-Werkstatt, Michi Peters, Dorfstraße 30, 56651 Schelborn
Info: www.gesundheits-werkstatt.net  oder Email: michi-peters@gmx.net oder Tel. 02655 2412












 
 
 

 
 

 
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 








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