Gesundheitswerkstatt - Kurse und Workshops
            GESUNDHEITS-WERKSTATT -

Maßgeschneiderte Workshops, Seminare und Kurse 
speziell für Sie!




     
Workshop SeelenWärmer
 
Besondere Herausforderungen im Leben, wie beispielsweise eine schwere Erkrankung, ein Unfall oder eine persönliche Krise, können dazu führen, dass Kraftlosigkeit und Erschöpfung den Alltag beherrschen und Lösungen oder Auswege kaum noch möglich erscheinen. In dem Workshop „SeelenWärmer“, Samstag, 14. September, 14 – 17 Uhr, begeben sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in tiefer Entspannung auf eine Reise nach Innen um dort auf ihre ureigenen Energiequellen und inneren Ratgeber zu treffen. An diesem Nachmittag werden mit embodyment fokussierten Techniken Blockaden aufgelöst und Wege gezeigt, mit dem tiefen Potenzial der Seele in Kontakt zu kommen. Die Kommunikation mit dem Herzen setzt Wärme und Lebenskraft frei.
Werteausgleich: 35,-€ pP, maximal 10 Personen
 
 
 
 
Workshop HerzHüpfer

In vielen Lebenssituationen müssen wir mit dem Verstand Entscheidungen treffen oder wichtige Schritte in eine Richtung lenken, die, wären diese Entscheidungen mit dem Herzen getroffen worden, ganz anders ausgesehen hätten. Wenn das Herz zu oft ungefragt bleibt, können sich im alltäglichen Leben Lustlosigkeit und Gleichgültigkeit ausbreiten. In dem Workshop „HerzHüpfer“, Samstag, den 26. Oktober, 14 – 17 Uhr, wird durch unterschiedliche Atemtechniken und herzöffnende Wahrnehmungs – und Körperübungen ein liebevoller Kontakt zum eigenen Herzgefühl aufgenommen und vertieft. In diesem „RENDEVOUS MIT DIR SELBST“ gilt der Leitspruch: “Sorge für dich, als wärst du die Liebe deines Lebens“(Clara Louise). Angefüllt mit ursprünglicher Selbstfürsorge und Selbstliebe werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer während einer wohltuenden Tiefenentspannung diesen Nachmittag im wahrsten Sinne des Wortes aus vollem Herzen genießen!
Werteausgleich: 35,-€pP, maximal 10 Personen
 
 
Workshop WohlGefühle

Viele Menschen mit chronischen Erkrankungen kennen Gefühle wie innere Unruhe, Nervosität und Angst nur zu gut. Abgeschlagenheit, körperliche Verspannungen und Anspannung während und nach der Behandlung sind belastend und gleichzeitig stellt der Alltag neue Anforderungen. Mit Hilfe unterschiedlichster Entspannungsmethoden können Betroffene lernen, Verspannungen und Verkrampfungen zu lösen, Ängste zu mildern und die eigenen Energien und Ressourcen zu stärken. Auch bei Schlafstörungen und einigen körperlichen Beschwerden hat es sich als hilfreich erwiesen, eine selbstwirksame Methode zur Entspannung zu kennen. Während medikamentöser Behandlungen können Entspannungsverfahren auch mögliche Nebenwirkungen, wie Übelkeit, Angst, anhaltende Erschöpfungszustände, Störungen des Konzentrationsvermögens und Beeinträchtigungen des Gedächtnisses vermindern und dadurch die Lebensqualität der Betroffenen deutlich verbessern. Die Erkrankung kann besser verarbeitet werden und die Patientinnen und Patienten fühlen sich den regelmäßigen Belastungen durch die Behandlung besser gewachsen. Der Workshop „WohlGefühle“ findet am 31. August von 14 bis 17 Uhr statt.
Werteausgleich: 35,-€ pP, maximal 10 Personen


Workshop GedankenZünder

Zahlreiche Belastungen im Alltag und persönliche Stress-Situationen führen bei vielen Menschen zu Konzentrations - und Gedächtnisschwäche. Oft ist es lediglich ein Übermaß an Informationen und zu verarbeitenden Belastungen, die kurzzeitig zu einem subjektiv als Gedächtnisschwäche empfundenen Leistungseinbruch führen. In dem Workshop „GedankenZünder“, Samstag, 3. August, 14-17 Uhr, wird spielerisch mit Methoden aus „Life-Kinetik“ und „Denk-Fit“ ein Training zum Erhalt und der Förderung der geistigen Beweglichkeit angeboten. Mit unterhaltsamen spielerischen Übungen lernen Sie theoretisch und praktisch Ihr Gedächtnis in Schwung zu halten.
Nicht oder selten benutzte Regionen im Gehirn werden aktiviert, Alltagsprobleme lassen sich besser meistern und Sie sind "fit" für jede Gelegenheit und Herausforderung.
Sie lernen in einer lockeren Gruppe, mit allen Sinnen wahrzunehmen und dabei Ihr Gedächtnis zu trainieren, um weiterhin geistig aktiv zu bleiben. Fitness-Training für den Kopf mal ganz anders!   
Werteausgleich 35,-€ pP, maximal 10 Personen 


Alle Workshops finden im !ALTEN TANZSAAL! in Schelborn satt.                                                                                    




 








Workshop 













Wandern- Wundern - Wohlgefühle
 
 Der andere Workshop

Die Natur mit allen Sinnen erleben und eintauchen in die Erlebniswelt des Waldbadens. An besonderen Orten des wunderschönen Brohltals kannst Du den Wechsel zwischen entspanntem Gehen in Stille und achtsamem Innehalten in tiefer Verbundenheit mit dir selbst erleben. 
In einem verwunschenen Steinbruch übst Du sanft fließende Bewegungen aus dem Qi-gong. Auf einer Wildwiese mit Weitblick lassen gezielte Atemübungen Leichtigkeit entstehen. Bewegte Spiel – und Entspannungsübungen unter freiem Himmel bereiten dir und deiner Gruppe ein unvergessliches kommunikationsförderndes Erlebnis mit Spaßfaktor. Als Abschluss des Tages erlebst du in der Gesundheits-Werkstatt in Schelborn nach einem warmen Imbiss eine Phantasiereise zu deinem Krafttier.
 
 
 
Wandern – Wundern - Wohlgefühle
kann für Gruppen und Einzelpersonen an folgenden Samstagen in 2019 gebucht werden:
 
Samstag,
10. August,
21. September,
19. Oktober
 
Uhrzeit: 13:30-18:30 Uhr
 
Treffpunkt: Gesundheits-Werkstatt, Dorfstraße 30, 56651 Schelborn
 
Mitzubringen: festes Schuhwerk, Rucksack mit Trinkflasche u. Butterbrot, wetterfeste Kleidung/Sonnenschutz
 
Werteausgleich pro TeilnehmerIn und Workshop: 38,-€
 
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
 

Fragen zu diesem Ressourcen anreichernden Event beantworte ich gerne persönlich, per Telefon unter 02655/2412 oder per Mail unter michi-peters@gmx.net


Workshop 





















SCHLUMMER OHNE KUMMER


Leicht erlernbare und wirkungsvolle Methoden gegen Schlafstörungen
 
Einschlafen, Durchschlafen und Wiedereinschlafen ist für viele Menschen ein Problem. In diesem Workshop lernen Sie wirkungsvolle Methoden kennen, das Gedanken-Karussell anzuhalten und den Weg in einen erholsamen Schlaf zu finden. Sie werden die Wirkung des Atems und innerer Bilder erleben und einige Tipps zum Thema „Gesunder Schlafplatz“ mitnehmen können.
Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung im Zwiebellook, Decke, kleines Kissen.

Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Werte-Ausgleich pro TeilnehmerIn und Workshop 29,-€

Termine:
Montag, 16. September
Montag, 25. November
18:30 bis 21 Uhr



Workshop 4


 Qi-nergy
 
 
In diesem Workshop erleben Sie harmonisierende Momente besonderer Art. Sie werden durch dehnende und fließende Bewegungsabläufe ihrer eigenen Energie sanfte Impulse geben. Die erzielte Entspannung wirkt unmittelbar auf das vegetative Nervensystem und beeinflusst positiv die Funktion der Organe, Muskeln und Sehnen. Begleitet von ruhigen Klängen erleben Sie eine angenehme Inspiration für Körper, Geist und Seele. Elemente aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie rhythmisches Meridianklopfen erwecken die Sinne und stärken nachhaltig die Lebensenergie. Heilende Selbstmassagen in Kombination mit heilsamen Lauten stärken das Immunsystem und wohltuende Atemübungen führen zu innerer Ausgeglichenheit.

Ein vitalisierendes ganzheitliches Erlebnis, das bei schönem Wetter in den Außenanlagen stattfinden kann. Sie lernen Übungen, die sie zu Hause wiederholen können. 

Samstag, 16. November
Samstag, 17. August



Jeweils von 14:30 bis  17:30 Uhr
Werteausgleich pro  TeilnehmerIn und Workshop 35,-€


Wöchentlich stattfindende Kurse:








                           Pink-aktiv
jeden Dienstag im Medical-Fitness-Studio im Thermalbadehaus, Bad Neuenahr, Kurgartenstraße 1!

Michaela Peters ist als zertifizierte Übungsleiterin für Sport in der Krebsnachsorge für die Gymnastikriege Dedenbach tätig. Die Oberdürenbacherin ist vielen betroffenen Frauen durch ihre selbständige Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Psychoonkologin bekannt. Seit mehr als 2 Jahren bietet sie bereits im Marienhaus Klinikum Bad Neuenahr für Frauen mit und nach Krebs die Tiefenentspannung „WOHLGEFÜHLE“ an. Auch dieses Angebot findet in den Räumen des Medical-Fitness-Studios dienstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr 
statt.









                                                                   


 Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch. Gerne informiere ich Sie in einem kostenfreien persönlichen Vorgespräch. Termine nur nach Vereinbarung.
















                                                   













 
 
 

 

 
 
 
 
 
 





Homepage
zur Verfügung gestellt
von Vistaprint